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        夏季食堂承包飯菜顏色決定營養的指標重要性

        來源:m.iak392.com  發表時間:2023-05-15

        新的一周又開始了,在這里我們泰州食匯團善餐飲管理有限公司祝大家每天都有

        一個好心情!這期一起來了解下關于夏季食堂承包飯菜顏色決定營養的指標重要

        性。

        夏季是各種疾病的高發時期,俗話說,無病三分虛,尤其是抵抗能力比較弱的老

        年人,蔬菜配送稍有不注意,更容易惹上疾病,所以,食堂托管采購配送食材需

        要讓老年人一定要重視夏季的日常保養工作。

        瓜類蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養且具有生物活性的

        水,所有的蔬菜含水量都在90%以上,這是飲用水所無法替代的。蔬菜配送正好

        夏季又是瓜類蔬菜上市旺季,冬瓜含水量居眾菜之冠,高達96%,其次是黃瓜、

        金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜等,老年人夏季不妨多吃吃這些蔬菜。

        進入夏季后,暑濕之毒是對人體健康影響最嚴重的因素,所以老年人多吃些如番

        茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等涼性蔬菜,蔬菜配送有利于生津

        止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。

        夏季氣溫高,病原菌滋生蔓延較快,是腸道疾病等傳染病多發季節。老人在這個

        季節多吃些“殺菌”蔬菜,可起到預防疾病的作用,殺菌類蔬菜具體包括:大蒜、

        洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜等。

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