<b id="eveqd"></b>
      1. 
        

        內頁banner
        當前位置:首頁 > 新聞信息 > 公司新聞 > 食堂承包工廠分享冬季養生指南

        聯系我們Contact Us

        泰州食匯團善餐飲管理有限公司

        聯系人:衛先生

        手機:15962454555

        網址:m.iak392.com

        地址:江蘇省泰州市高港區刁鋪民營產業9號樓

        食堂承包工廠分享冬季養生指南

        來源:m.iak392.com  發表時間:2022-11-22

        今天是小雪節氣,寒冷的冬天就真正來了,那么對于在冬季里我們該如何做好養生呢?下面

        就由泰州食匯團善餐飲管理有限公司來講講,希望大家都身體健康!

        先是起居護陽。作息方面要早睡晚起;衣著方面,要跟隨氣溫變化注意保暖,“有的年輕人可

        能追求時髦,冬天有時會穿短裙。實際上腹部、后背的保暖非常值得注意”。

        接著就是適當進補。“古人認為,五行對應五臟,冬季對應的是腎臟,飲食要以補腎為主。我

        們從五行、五臟對應五色的角度看,黑色入腎,可以吃一點黑米、黑芝麻等。”丁霞稱。

        然后就是除了營養成分外,也要考慮到食物的溫度。她表示,冬季忌吃直接從冰箱里拿出來

        的食物,要吃的食物一定要是溫熱的。脾胃是后天之本,脾胃強,也能滋補先天的腎精。

        再就是適量運動。從日常養生角度看,冬季不適合做出汗多的劇烈運動。一來汗為心之液,也

        是人體的陰精。二來,汗孔打開,人體容易受寒。

        另外就是養陰潤燥。丁霞解釋,例如有的地方冬天有暖氣,室溫過高,可能吃的高熱量的東西

        又多,就容易產生內熱、燥熱。

        以上信息只供大家參考,有需要了解更多關于食堂承包的可以聯系我們泰州食匯團善餐飲管理

        有限公司。

        底部logo

        致力于打造從田園到餐廳,集基地管理、主輔食材批發配送、提供團膳服務(食堂承包或托管)、餐飲連鎖管理為一體的大型專業團膳餐飲管理集團企業。

        服務熱線:

        15962454555

        CONTACT INFO

            江蘇省泰州市高港區刁鋪民營產業9號樓

            15962454555,15312761777

            m.iak392.com

        Newsletter
        友情鏈接
        Copyright 泰州食匯團善餐飲管理有限公司 All rights reserved 主要從事于泰州食堂承包,南京學校食堂承包公司,鎮江工廠食堂承包
        日韩毛片儿一级黄片儿_国产AV无码专区毛片_另类图片一区二区三宅福利久久_国产精品无码专区吃奶
        <b id="eveqd"></b>
          1. 
            

            日本精油按摩视频福利精品 | 五月天久久久天堂网 | 日本中文无线码在线观看 | 亚洲一区二区中文字幕无 | 综合欧美亚洲日本少妇 | 亚洲欧洲美洲熟女一区二区 |